Aulas privadas e treinamento online estruturado para bailarinas que querem resultados visíveis — não só mais aulas.
Todas as sessões são online via Zoom. Escolha qualquer opção abaixo e confirmo em até 2 horas.
Sessão diagnóstica focada com análise e correções reais.
Quatro sessões com propósito. Mudança real e visível.
Pra bailarinas prontas pra olhar 90 dias atrás e ver um corpo diferente.
Plano completo feito pro seu corpo, rotina, objetivos e limitações.
O método F2T completo aplicado continuamente. +200 aulas, programação semanal estruturada, aulas ao vivo em grupo, vídeos ilimitados pra correção e suporte direto comigo. A partir de R$150/mês.
Eu não sou uma personal trainer que aprendeu ballet. Sou uma bailarina profissional, formada na Escola do Teatro Bolshoi no Brasil, com mais de uma década de experiência de palco e estúdio.
A carreira no palco me ensinou uma coisa que a escola comum não ensina: técnica sozinha não basta. O corpo precisa estar preparado — forte, alinhado, consciente — pra sustentar o que o ballet clássico exige.
Foi por isso que criei o Método F2T. Depois de anos vendo bailarinas talentosas travadas no mesmo lugar — treinando muito, evoluindo pouco — entendi que a peça que faltava nunca foi esforço. Era estrutura.
Hoje trabalho com bailarinas no Brasil, Estados Unidos, Reino Unido e além. Meu foco é uma coisa só: evolução real, não motivação.
Três pilares trabalhando juntos — nunca separados.
Força específica pro corpo da bailarina. Funcional, aplicada, refinada — nunca academia genérica.
Amplitude ativa com controle. Não é só abrir — é sustentar. Extensão construída sobre estabilidade.
Precisão, alinhamento e execução consciente. Onde corpo e método se encontram.
As sessões acontecem ao vivo no Zoom. Você prepara um espaço com área pra se mover e uma câmera que eu consiga ver. Eu guio, corrijo e analiso em tempo real — igual uma aula presencial, com gravação incluída pra você revisar.
Não. A questão não é nível — é direção. Trabalho com iniciantes construindo base, intermediárias quebrando platôs e avançadas refinando detalhes. O método se adapta a onde você está.
A tradição Bolshoi enfatiza base clássica profunda, alinhamento preciso e preparação física que sustenta a técnica. Essa base é a espinha estrutural do Método F2T.
A maioria dos exercícios não precisa. Pra trabalho de barra, uma cadeira ou bancada funciona bem. Adaptamos ao seu espaço.
Pagamentos internacionais via Stripe (cartão) ou Wise pras aulas privadas. A Comunidade usa Hotmart com assinatura automática. A Mentoria de 3 meses pode ser parcelada em 3x.
Yes. If within 7 days of your Sessão Discovery you decide to commit to the Pacote Focus or 3-Month Mentorship, the value of the Single Session is applied as credit.
Não. Todas as aulas privadas e o conteúdo da Comunidade estão disponíveis em português. Também em inglês pra alunas internacionais.
Agende uma sessão direto no WhatsApp, ou entre na Comunidade e comece hoje.
Respondo em até 2 horas · Segunda a Sexta