Coaching
O Que é o Coaching Pessoal?
É um programa totalmente personalizado, pensado para aqueles que desejam evoluir de forma rápida e eficaz, com foco em suas necessidades específicas. Não importa se você quer melhorar como bailarina(o), evoluir seu condicionamento físico, ou aumentar sua flexibilidade. Eu estarei ao seu lado, orientando e ajustando cada detalhe para garantir que você atinja seus objetivos.
Se você é apaixonada(o) por ballet e busca uma transformação verdadeira — seja no seu desempenho técnico, flexibilidade, força ou até mesmo no desenvolvimento de uma mentalidade mais forte — o Coaching Pessoal com Claryssa é o acompanhamento individual que vai levar você para o próximo nível.
Os coachings privados têm um impacto transformador no desenvolvimento de qualquer bailarina(o). Eles oferecem um acompanhamento individualizado, voltado especificamente para suas necessidades e objetivos, seja para aprimorar sua técnica, trabalhar pontos fracos ou desenvolver força e flexibilidade. Esse tipo de orientação personalizada permite um progresso muito mais rápido e eficaz, uma vez que cada detalhe é ajustado conforme a sua evolução.
O que é o Coaching Privado?
São aulas particulares de ballet, 100% focadas em você, nas suas necessidades e no seu nível atual. Cada sessão é planejada para trabalhar sua técnica, flexibilidade, força e controle corporal, ajustando cada detalhe para maximizar seu progresso.
Escolha a duração ideal para você:
30 minutos — Rápido e focado, ideal para quem precisa trabalhar um ponto específico.
45 minutos — Perfeito para quem quer um treino mais completo e detalhado.
1 hora — Sessão aprofundada para trabalhar técnica, força e flexibilidade de forma equilibrada.
1h30 minutos — Para quem busca um acompanhamento intensivo, ideal para estudantes avançados ou bailarinas(os) que se preparam para audições ou competições.
Como funcionam as aulas?
Cada aula é totalmente personalizada, focada em seu nível, suas metas e desafios pessoais. Antes de começarmos, conversaremos sobre suas principais necessidades, e a aula será desenhada para ajudar você a evoluir com eficiência.
Técnica Clássica: Refinar movimentos e aprimorar sua técnica.
Flexibilidade: Focar no alongamento necessário para alcançar suas metas de amplitude.
Fortalecimento: Foco no ganho de força muscular para melhorar suas performances.
Por que escolher o Coaching Privado?
Atenção 100% dedicada a você: Cada detalhe da aula é pensado exclusivamente para o seu desenvolvimento.
Metodologia Individualizada: Eu avalio constantemente sua evolução e ajusto o treino para que você avance no ritmo certo.
Aulas Flexíveis: Escolha o tempo e a frequência que melhor se adequam à sua rotina, sem comprometer a qualidade do seu aprendizado.
Feedback imediato: Durante as aulas, você recebe correções instantâneas e ajustes que aceleram o seu progresso.
Mentoria
Além das aulas e coachings, ofereço um Programa de Mentoria Individual, onde atuo diretamente como sua guia, ajudando você a identificar e evoluir nas áreas que precisam de maior atenção. Esse programa é totalmente personalizado para suas necessidades e objetivos.
O que é a Mentoria?
Essa mentoria é um programa 100% personalizado, onde atuo diretamente com você, identificando suas principais necessidades e desenvolvendo um Plano de Ação específico para alcançar seus objetivos no ballet, na flexibilidade, no fortalecimento físico ou na preparação para se tornar um bailarino profissional.
Como Funciona?
Reunião Individual: Começamos com uma reunião de 1 hora onde você poderá compartilhar sua trajetória, seus objetivos e desafios. Aqui, eu escuto você para entender exatamente como podemos evoluir juntos.
Plano de Ação Personalizado: Após a nossa reunião, eu crio um planner completo para o mês, que inclui:
Dicas de alimentação para apoiar seu desempenho;
Treinos específicos focados em suas necessidades;
Aulas recomendadas para o seu desenvolvimento físico e técnico.
Apoio e Suporte Continuado: Além do plano personalizado, você também terá acesso a duas aulas em grupo comigo durante o mês. As aulas podem ser de ballet clássico, flexibilidade ou fortalecimento – de acordo com as suas metas e necessidades! Ou Aulas privadas com o valor da hora aula !
Benefícios da Mentoria Individual
Suporte direto e constante, ajudando você a evoluir e a se manter no caminho certo;
Desenvolvimento de um plano totalmente adaptado à sua rotina e às suas metas;
Oportunidade de crescer e melhorar de forma guiada, com acompanhamento individual.
Contacts
info@email.com
123-456-7890
Address
3721 Single Street
Quincy, MA 02169
Opening hours
Monday - Friday: 9:00 - 18:00
Saturday: 9:00 - 16:00
Sunday: Closed
